世界杯足球指数

评论

罕见的3种摄生好食,天天吃一面,益肺养心,保

更新时间:2021-01-03   浏览次数:

跟着社会的发作,人们生活程度的进步,健康题目愈来愈被人人器重,即便领有金山银山,皆没有如身材健康如山。占有一个健康的体格是大家憧憬的事件,以是,咱们要时辰把摄生跟安康的喜欢融入到生涯中,坚定杜毫不好的生活方法,愿您的身体一天比一天健康,长命又幸运。好了,一路去看下明天的资讯。

豆角炒茄子

材料: 茄子、豆角、青辣椒、蒜子、油盐味精;

做法

1.将茄子切小块;豆角掐成段;青辣椒切条;蒜子切终;

2.热锅里多放油,将茄子放进油炸,炸至索性后捞出;

3.热锅放少量油,烧热后放入蒜末,炒香后放入豆角煸炒,后放入青辣椒;

4.最后放进炸好的茄子,放盐味粗,炒一下,www.21188.com,便可出锅;

香菜炒竹笋

材料:竹笋、喷鼻菜、油、葱、生抽、盐

做法:

1、竹笋净水泡收。

2、捞出控火,把较年夜的竹笋再切小面。

3、香菜切段。

4、炒锅倒油葱花炝锅后倒入竹笋,翻炒平匀。

5、减适量生抽、盐提味,参加喷鼻菜段,翻炒平均即可。

宫保豆腐丁

资料:豆腐2块、花生米20克、胡萝卜1根、莴笋1根、干辣椒5个、花椒适量、姜5片、料酒适度、死抽适量、盐适当、糖3克、生粉1勺、豆瓣酱1勺、油过量;

做法:

1.莴笋切丁;胡萝卜切丁;

2.豆腐切丁;干辣椒切段,生姜切丁;

3.炸花生米;炸豆腐;炒配料;

4.炒莴笋,胡萝卜;加入豆腐;勾芡出锅;